LIFETIME PILATES: Es geht los!

von Red. Ybbstalnews

Mag. Eva Maria Obenaus bietet qualitative Lifetime

Sie ist Pilatescoach und Pilateskennerin seit vielen Jahren. Ihre Ausbildungen hat sie bei europäischen Experten genauso gemacht, wie in den USA, wo Pilates einen noch höheren Stellenwert hat wie bei uns.
Dass sich das auch bei uns ändert, dafür sie setzt sich unermüdlich ein und hat Erfolg damit.

KURZ ERKLÄRT: Was ist PILATES? Pilates besteht aus kontrollierten Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbunden mit einer einzigartigen Atemtechnik. Durch das Training gewinnt man Kraft und Flexibilität und kann darüber hinaus, je nach Übungsauswahl, auch Stress abbauen. Die Übungen beanspruchen vor allem die zentrumsnahen Muskelgruppen, zeichnen sich durch große Variabilität aus und verlangen volle Konzentration. Besonderes Augenmerk gilt dem Powerhouse, der Muskulatur der Körpermitte.

FÜR WEN IST PILATES GEEIGNET? Pilates ist für jede Altersklasse geeignet. Ein regelmäßiges LTP-Workout stärkt den gesamten Organismus und wirkt durch die Kräftigung der Tiefenmuskulatur entlastend auf die Wirbelsäule und den Schultergürtel, ist lindernd bei Stresssymptomen und fördert die Koordination und vor allem die Körperhaltung. Es hilft, einen gesunden, flexiblen, schlanken und starken Körper aufzubauen.

NEUGIERIG?
Mag. Eva Obenaus
Kurse: The Pilates Standard i.A.

ORT: HAK Waidhofen/Ybbs, 3340 Waidhofen/Ybbs, Pocksteinerstr.3,

TERMIN:
Kurs 1: INTRO Donnerstag, ab 11.10.2018, für Neue 19:15-20:15 Uhr, mind. 3 Einheiten
Kurs 2: IDEAL Donnerstag, ab 4.10.2018, für Kenner 18:00 – 19:00 Uhr, 10 Einheiten

Mit der AKTIVKARTE (50€) der SPORTUNION plus MITGLIEDSBEITRAG bist Du dabei.
Gerätestunden privat buchbar: 0650-7605866

Anmeldung: SPORTUNION Waidhofen/Ybbs, Tel: 07442-55685

Alles Wissenswerte steht auf www.lifetimepilates.at